Le LYT Yoga a été créé par une kinésithérapeute américaine spécialiste en rééducation neuro-motrice, Cette pratique s’adresse à tous ceux qui sont en quête d’une meilleure condition physique. C’est une approche moderne d’entrainement inspirée du Yoga et de la kinésithérapie. Elle est utilisée par les sportifs de haut niveau et les préparateurs physiques.
Hello ! c’est Cath.
Ancienne gymnaste, passionnée par l’éducation physique, j’enseigne le Yoga :depuis 2017.. J’ai développé ma pratique auprès de deux professeures exceptionnelles.
Rachel Brathen Professeure de Yoga de renommée mondiale, auteure, conférencière et thérapeute. Rachel organise des retraites magiques en Suède et dans les Caraïbes.
Lara Heimann, Kinésithérapeute américaine spécialisée en neurologie, Professeure de Yoga mondialement connue et créatrice du LYT Yoga,
Je me suis inspirée de leurs approches pour mon propre entrainement. Le Yoga est une pratique régénérante pour le corps quand elle respecte la biomécanique et le développement neuro musculaire. Elle, renforce de façon durable les qualités athlétiques (mobilité, force, équilibre), mais également la confiance et le mental.
Etes vous prêts à retrouver la forme à la rentrée ✨ ?
Témoignages
« Le LYT est une pratique que je recommande pour entretenir son corps. Le mouvement .. encore et toujours ». Mehdi
« Le programme établi chaque semaine m’a permis de renforcer ma confiance en moi grâce à une montée en puissance régulière et intelligente.» Anaïs
« Une coach à l’écoute, à la fois fun et sérieuse, aux petits soins et qui challenge …le meilleur des deux mondes. ». Estelle
« Le professionnalisme d’un vrai coach, dans un esprit positif et bienveillant ». Stefania
Une évolution moderne du Yoga 